Nein. Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Aggression nicht gut regulieren können – sei es durch Rückzug, innere Blockade oder unkontrollierte Ausbrüche. Es geht um Regulation, nicht um Ausleben von Gewalt.

Nein. Es gibt keine Demütigung, keine Überforderung und keine Grenzüberschreitung. Alle Übungen sind klar angeleitet, freiwillig und therapeutisch gerahmt.

Zuerst machen wir unbewusste Muster im Umgang mit Aggression sichtbar. Danach arbeiten wir körperorientiert daran, diese Muster zu lösen und Aggression als gesunde, klare Kraft verfügbar zu machen.

Nein. Du brauchst keine Fitness und keine Vorerfahrung. Die Arbeit passt sich deinem Körper und deinem Tempo an.

Angst ist ein normales Signal in Veränderungsprozessen. Du wirst zu nichts gedrängt. Gleichzeitig wirst du begleitet, nicht sofort auszuweichen, sondern handlungsfähig zu bleiben.

Mehr Klarheit in Konflikten. Bessere Abgrenzung. Weniger Autoaggression oder innere Explosionen. Mehr Selbstwirksamkeit – beruflich und privat.

Weil ungelöste Aggression oft das eigentliche Problem ist. Entspannung ohne Zugang zur eigenen Kraft führt häufig zu Rückzug oder Anpassung. Gesunde Aggression bringt Aufrichtung und Entscheidungsfähigkeit.

Weil Aggression nicht theoretisch ist. Ich kenne sie aus dem Profikampfsport – roh, ungebremst, gefährlich. Und ich kenne sie aus der Therapie – blockiert, umgeleitet, gegen sich selbst gerichtet. Dieser Workshop entsteht aus beidem. Aus Erfahrung mit Kraft – und Verantwortung für ihre Wirkung.